伦敦投行副总裁艾利克斯，33岁，年薪百万，住着顶层公寓。一天之内，她被AI取代职位，又撞见丈夫和闺蜜在一起。她带上帐篷和一把刀，没有任何户外经验地走进了苏格兰高地的荒野。她想死，但本能让她活了下来。第一天差点冻死，第三天吃了生蛆的鱼上吐下泻，第七天被鹿群包围吓得哭了两小时。她遇到一个隐居四十年的老头，老头告诉她：“荒野不会诱惑你活，它只是懒得管你死不死。”她逐渐学会辨认可食用植物、搭避风棚、在没有信号的地方和自己对话。四十六天后，她走出荒野，体重掉了二十斤，皮肤晒得黝黑，眼神却比任何投行精英都要亮。回到伦敦后，她没有复仇，没有重新找工作，而是开了一家荒野生存体验馆。
女性版的《荒野生存》。不美化野外的残酷，也不贬低都市的便利。女主从崩溃到平静再到通透的转变层层递进，最后走出荒野时那个眼神，只有真正绝望过又活过来的人才懂。
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